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Archive for diciembre, 2014

TRX, las 5 ventajas del entrenamiento en suspensión

trx-entrenamiento-funcional

No es un deporte ancestral, aunque bien podría haberse inventado hace siglos por su simpleza. No se necesita mucho material para practicarlo: un TRX y alguien que te enseñe a utilizarlo. Se trata de una forma de entreno en suspensión que proporciona una serie de ventajas sobre cualquier otro entrenamiento de fuerza usual. El TRX gana cada vez más adeptos y está convirtiéndose en una de las estrellas de los gimnasios. ¿Quieres conocer las 5 ventajas del entrenamiento en suspensión? Leer Más

El incómodo flato ¿cómo evitarlo?

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Lo has sentido en alguna ocasión. Sales a correr y tienes que detener la marcha porque un dolor en la parte media del abdomen te deja casi sin aliento. Molesta, agobia. Esta sensación la conocemos por el nombre de flato, y aunque el término tiene un origen que se parece a la palabra flatulencia, no tiene nada que ver con los gases. El incómodo flato ¿cómo evitarlo? Leer Más