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Archive for enero, 2015

4 consejos para iniciarse en el fitness

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No te acomodes, que la inactividad física no es saludable. Es verdad que si llevas tiempo sin hacer deporte, o nunca lo has hecho, enfrentarte a la idea de empezar en el fitness es como una cuesta arriba que asusta. Pero no te preocupes, que no es para tanto. Empezar a practicar una vida saludable, donde hagas ejercicio, es más sencillo de lo que crees si sigues estos 4 consejos.  Leer Más

Deporte: 6 claves para ser feliz

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Que nadie te diga lo contrario, el deporte y la felicidad van de la mano. Seguro que conocerás gente que te diga que «correr en de cobardes», y que lo más cerca que ha estado de entrenar es «ponerse una sudadera para salir a cenar». Además, esos mismos son los que dicen que son felices con sus vidas sedentarias. Lo que les pasa realmente es que no saben lo bien que te hace sentir el entrenamiento, sea del tipo que sea. Nosotros te damos 6 claves para ser feliz.  Leer Más