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Archive for octubre, 2016

CAUSAS DEL FRACASO DEPORTIVO


El deporte y cualquier actividad física, como cualquier otra pasión o afición que tengamos, requiere esfuerzo, constancia y dedicación. Para alcanzar un determinado nivel o cierta meta hay que dedicar tiempo, trabajo y, en este caso, ¡sudor! Leer Más

LA CINTA DE CORRER, ¿ENEMIGA O ALIADA?


Una de las eternas preguntas a la hora de hacer deporte es si la cinta de correr es buena o mala. Estamos cansados (y liados) de oír mil opiniones diferentes. Por un lado, gente que dice que es poco menos que un invento del diablo dispuesto para destrozar tus rodillas; por otro lado, personas que están contentísimas de los resultados obtenidos y de la comodidad que les provoca ya que no tienen necesidad de salir al exterior a hacer ejercicio. En este artículo vamos a desgranar las ventajas y las desventajas que la cinta de correr tiene. Leer Más

AQUAFIT, UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE EN LA PISCINA


Se trata de una de las actividades más de moda últimamente en gimnasios y piscinas. El aquafit es un deporte, variante del aerobic que tanta fama alcanzó en los años 80 y sigue teniendo hoy en día, pero con la particularidad de que se practica en un medio diferente: el agua. Por eso se transforma en un deporte más completo aún. Leer Más

LA SEGURIDAD DEL CICLISTA


El elemento más importante  que más cuida el ciclista es, evidentemente, su bici. Cuando salimos, siempre estamos preocupados de que esté a punto, limpia y engrasada. Para qué negarlo, tener una buena bici y reluciente siempre mola más. Además, si vamos conjuntados con nuestra equipación de nuestra peña ciclista o equipo favorito, estamos convertidos en auténticos profesionales, no unos simples «globeros». Leer Más