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Archive for julio, 2017

FALSOS MITOS DEL GIMNASIO (II)


Hoy retomamos este hilo de hace un par de entradas y volveremos a hablar sobre falsas afirmaciones acerca del gimnasio y la actividad deportiva que, evidentemente, necesitan ser erradicadas cuanto antes del pensamiento general. Leer Más

5 EJERCICIOS PARA NO PERDER LA FORMA EN VERANO


Las vacaciones nos sirven para desconectar de la mayoría de ámbitos de nuestra vida, como el trabajo y la rutina diaria de la gran ciudad, por ejemplo. Pero, en muchas ocasiones, la desconexión es total y afecta incluso a nuestra rutina deportiva. Leer Más

CÓMO “PICAR” ENTRE HORAS Y NO ENGORDAR EN EL INTENTO


En la mayoría de las ocasiones, las palabras “picar” y “snack” van asociadas con malos hábitos alimenticios y comida basura. Sin embargo, es hora de desmentir esta realidad porque, en primer lugar, es muy recomendable realizar cinco comidas al día y, en segundo lugar, lo que ingerimos en estas comidas no tiene por qué ser malo. Leer Más

FALSOS MITOS DEL GIMNASIO


Alrededor de la actividad física y del gimnasio corren numerosas historias y mitos que, en muchas ocasiones, son tratados casi como dogmas de fe. Sin embargo, resultan ser más falsos que una moneda de tres euros. Por eso, hoy queremos desmitificar aquellas falsas creencias tan comunes en cualquier vestuario de gimnasio. Leer Más