¿Qué es?

BodyPump es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, creado y distribuido internacionalmente por Les Mills.

Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un step. Los alumnos ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. Se trabajan los principales grupos musculares con ejercicios como las sentadillas, levantamiento de peso muerto o fondos. El objetivo está encaminado hacia el fortalecimiento muscular a través de múltiples repeticiones.

Entrenadores

  • Eugenio Epam
    2 años de experiencia
  • Natalia Cernuda
    3 años de experiencia

Características

  • 60 minutos de actividad
  • ALTA intensidad
  • + de 550 calorías por sesión

Listado de precios

  • Todos los días
    Incluido
En directo