Hemos preparado una extensa variedad de clases y distintas técnicas de entrenamiento para que elijas lo que más te guste hacer y cuando mejor te venga. ¡Tu satisfacción, es la nuestra!
  • Star Cycling

    Diversión y adrenalina aseguradas
    Star Cycling

    ¿Qué es?

    Entrenamiento con bicicleta en clase colectiva, donde podrás demostrar tus habilidades y mejorar tu resistencia física en 60 minutos de actividad (45 minutos en el caso de Ciclo – Indoor).

    Entrenadores

    • Rodrigo Castro
      11 años de experiencia
    • Jorge González
      7 años de experiencia
    • Eugenio Epam
      3 años de experiencia

    Características de trabajo

    • 60 minutos de actividad
    • Hasta 800 calorías por sesión
    • ALTA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
    • Eugenio

      Eugenio

      Even if you can't physically see the results in front of you, every single effort is chaning your body from the inside.

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      • Monitor de musculación (2008)
      • Instructor Padel y tenis (2010)
      • Monitor Ciclo Indoor (2010)
      • Instructor Body Pump (2010)
      • Instructor Body Combat (2011)

      Características principales

      • Agradable
      • Enérgico
      • Altruista
      • Leal
      • Original

      Experiencia deportiva

      • Practica de fútbol desde categorías inferiores y Muay Thay (2007)
    • Rodri

      Rodri

      Os haré sufrir, os daré caña, pero os vais a divertir

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      • Monitor de Ciclo Indoor FEDA (2002)
      • Monitor de sala FEDA (2006)
      • Instructor Body Combat (2009)

      Características principales

      • Cañero
      • Enérgico
      • Cercano
      • Constante
      • Diferente

      Experiencia deportiva

      • Piloto de trial profesional (1998 – actualidad)
  • Abdominales (zona PT)

  • GRIT

    ¿Qué es?

    GRIT es lo último de Les Mills en entrenamiento interválico de alta intensidad. Ponte rápido en forma con sesiones de solo 30 minutos.

    • Reinier Reyes

    Características

    • 30 minutos de actividad
    • Intensidad alta
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Ciclo indoor

    Diversión y adrenalina aseguradas
    Ciclo indoor

    ¿Qué es?

    Entrenamiento con bicicleta en clase colectiva, donde podrás demostrar tus habilidades y mejorar tu resistencia física en 60 minutos de actividad (45 minutos en el caso de Ciclo – Indoor).

    Entrenadores

    • Rodrigo Castro
      11 años de experiencia
    • Jorge González
      7 años de experiencia
    • Eugenio Epam
      3 años de experiencia

    Características de trabajo

    • 60 minutos de actividad
    • Hasta 800 calorías por sesión
    • ALTA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
    • Eugenio

      Eugenio

      Even if you can't physically see the results in front of you, every single effort is chaning your body from the inside.

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      • Monitor de musculación (2008)
      • Instructor Padel y tenis (2010)
      • Monitor Ciclo Indoor (2010)
      • Instructor Body Pump (2010)
      • Instructor Body Combat (2011)

      Características principales

      • Agradable
      • Enérgico
      • Altruista
      • Leal
      • Original

      Experiencia deportiva

      • Practica de fútbol desde categorías inferiores y Muay Thay (2007)
    • Rodri

      Rodri

      Os haré sufrir, os daré caña, pero os vais a divertir

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      • Monitor de Ciclo Indoor FEDA (2002)
      • Monitor de sala FEDA (2006)
      • Instructor Body Combat (2009)

      Características principales

      • Cañero
      • Enérgico
      • Cercano
      • Constante
      • Diferente

      Experiencia deportiva

      • Piloto de trial profesional (1998 – actualidad)
  • Functional Star Training (Outdoor)

    ¿Qué es?

    Functional Star Training, mejora tu fuerza, velocidad y resistencia. Trabaja otras capacidades para tu día a día, agilidad, equilibrio y corrige la postura corporal, ¡al aire libre!

    Entrenadores

    • Alex
      años de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • MEDIA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Zumba

    Zumba

    ¿Qué es?

    Zumba es una nueva filosofía deportiva que mezcla el acondicionamiento físico, el entrenamiento y la cultura en un baile. Conseguirás quemar de 500 a 800 calorías en una sola clase. ¿Te apuntas a mover las caderas?

    Entrenadores

    • Reinier Reyes

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad media
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Boxeo

    Boxeo

    ¿Qué es?

    Actividad cardiovascular en la que trabajarás cada músculo de tu cuerpo y conseguirás que nadie te pueda tumbar. ¡Prepárate a quemar calorías y definir tu cuerpo!.

    Entrenadores

    • Soraya
      Ex-Campeona de Europa de Boxeo

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad ALTA
    • Descubre el boxeo más aeróbico!

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
    • Soraya Sánchez

      Soraya Sánchez

  • Yoga

    Yoga

    ¿Qué es?

    Cuando comienzas a practicar Yoga, sientes que te vitalizas, te llenas de energía. Esa es la función principal de ésta práctica. Si a ello le añadimos buena compañía y un especialista en la técnica como Javier, la experiencia es increíble.

    Entrenadores

    • Javier
      10 años de experiencia

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad media
    • ¡Te sorprenderá!

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Body Combat

    Body Combat

    ¿Qué es?

    El Body Combat es una modalidad de Fitness que nació en Nueva Zelanda y forma parte del programa de entrenamiento de LES MILLS. Basado en varias disciplinas de artes marciales, se utilizan una serie de técnicas y secuencias repetidas en una coreografía para el entrenamiento físico.

    Se ha convertido en una de las actividades más atractivas de los gimnasios del mundo entero.
    Body Combat es un deporte de trabajo aeróbico que emplea coreografías que incluyen movimientos a base de puños y patadas.

    Su éxito, aseguran,  radica en que sus movimientos cargados de adrenalina resultan estimulantes para quien los practica, produciendo cierta sensación de seguridad y de poder, ayudando además a bajar de peso y siendo una práctica intensa ideal para liberar estrés.

    Entrenadores

    • Jorge González
      4 años de experiencia
    • Eugenio Epam
      3 años de experiencia

    Características

    • 55 minutos de actividad
    • ALTA intensidad
    • + de 700 calorías por sesión

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Body Pump

    Body Pump

    ¿Qué es?

    BodyPump es un programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, creado y distribuido internacionalmente por Les Mills.

    Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un step. Los alumnos ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. Se trabajan los principales grupos musculares con ejercicios como las sentadillas, levantamiento de peso muerto o fondos. El objetivo está encaminado hacia el fortalecimiento muscular a través de múltiples repeticiones.

    Entrenadores

    • Eugenio Epam
      2 años de experiencia
    • Natalia Cernuda
      3 años de experiencia

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • ALTA intensidad
    • + de 550 calorías por sesión

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Star Jump

    Star Jump

    ¿Qué es?

    Actividad exclusiva del grupo Star Sport, donde se utilizan mini-trampolines individuales para aumentar tu capacidad cardiovascular, equilibrio y coordinación desafiando la gravedad. 45 minutos de pura adrenalina.

    Entrenadores

    • Jorge González
      1 año de experiencia
    • Eugenio Epam
      1 año de experiencia
    • Natalia Cernuda
      1 año de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • ALTA intensidad
    • + de 650 calorías por sesión

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Global Fit

    ¿Qué es?

    Concepto de entrenamiento completo pensado para mantener el tono tanto físico general del cuerpo, aprovechando técnicas múltiples, varios tipos de material, o incluso rutinas de juegos. Recomendado 100%.

    Entrenadores

    • Eugenio Epam
      4 años de experiencia
    • Natalia Cernuda
      1 año de experiencia

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad MEDIA
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Aqua Fit

    ¿Qué es?

    Concepto de entrenamiento completo en piscina, aprovechando diversos materiales para tonificar todo tu cuerpo.

    Entrenadores

    • Alex
      10 años de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • Intensidad MEDIA
    • Trabajo y diversión

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
    • Alejandro

      Alejandro

      Just go. Getting out the door is always the hardest part.

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      • Monitor de natación (2010)
      • Socorrista (2011)
      • Monitor de musculación  (2012)

      Características principales

      • Entusiasta
      • Atento
      • Divertido
      • Hiperactivo
      • Cercano

      Experiencia deportiva

      • Realizó campeonatos autonómicos y nacionales de natación, de los 8 a los 18 años
  • GAP

    ¿Qué es?

    Trabajo localizado de glúteo, abdomen y pierna con el que conseguiremos reafirmar estas zonas de tu cuerpo con ayuda de tu constancia y espíritu de superación.

    Entrenadores

    • Eugenio Epam
      4 años de experiencia

    Características

    • 30 minutos de actividad
    • Intensidad media

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Functional Star Training

    ¿Qué es?

    Functional Star Training, mejora tu fuerza, velocidad y resistencia. Trabaja otras capacidades para tu día a día, agilidad, equilibrio y corrige la postura corporal, ¡al aire libre!

    Entrenadores

    • Alex
      años de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • MEDIA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Zumba

    Zumba

    ¿Qué es?

    Zumba es una nueva filosofía deportiva que mezcla el acondicionamiento físico, el entrenamiento y la cultura en un baile. Conseguirás quemar de 500 a 800 calorías en una sola clase. ¿Te apuntas a mover las caderas?

    Entrenadores

    • Reinier Reyes

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad media
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Aquazumba

    ¿Qué es?

    Zumba es una nueva filosofía deportiva que mezcla el acondicionamiento físico, el entrenamiento y la cultura en un baile y en el agua.

    • Reinier Reyes

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad media
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Lunes y jueves
      Incluido
  • Ciclo indoor

    Diversión y adrenalina aseguradas
    Ciclo indoor

    ¿Qué es?

    Entrenamiento con bicicleta en clase colectiva, donde podrás demostrar tus habilidades y mejorar tu resistencia física en 60 minutos de actividad (45 minutos en el caso de Ciclo – Indoor).

    Entrenadores

    • Rodrigo Castro
      11 años de experiencia
    • Jorge González
      7 años de experiencia
    • Eugenio Epam
      3 años de experiencia

    Características de trabajo

    • 45 minutos de actividad
    • Hasta 800 calorías por sesión
    • ALTA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
    • Eugenio

      Eugenio

      Even if you can't physically see the results in front of you, every single effort is chaning your body from the inside.

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      • Monitor de musculación (2008)
      • Instructor Padel y tenis (2010)
      • Monitor Ciclo Indoor (2010)
      • Instructor Body Pump (2010)
      • Instructor Body Combat (2011)

      Características principales

      • Agradable
      • Enérgico
      • Altruista
      • Leal
      • Original

      Experiencia deportiva

      • Practica de fútbol desde categorías inferiores y Muay Thay (2007)
    • Rodri

      Rodri

      Os haré sufrir, os daré caña, pero os vais a divertir

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      • Monitor de Ciclo Indoor FEDA (2002)
      • Monitor de sala FEDA (2006)
      • Instructor Body Combat (2009)

      Características principales

      • Cañero
      • Enérgico
      • Cercano
      • Constante
      • Diferente

      Experiencia deportiva

      • Piloto de trial profesional (1998 – actualidad)
  • Stretching

    ¿Qué es?

    Actividad dirigida al desarrollo de una técnica corporal que permita estirar y relajar diferentes partes del cuerpo, mediante la colocación de este en diferentes posturas.

    Entrenadores

    • Eugenio Epam
      4 años de experiencia
    • Jorge González
      4 años de experiencia

    Características

    • 30 minutos de actividad
    • Intensidad media

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Pilates

    Pilates

    ¿Qué es?

    Educación corporal completa en la cual se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior y en la que interviene el entrenamiento del cuerpo y la mente.

    Entrenadores

    • Natalia Cernuda
      4 años de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • Intensidad baja-media

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Pilates

    Pilates

    ¿Qué es?

    Educación corporal completa en la cual se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior y en la que interviene el entrenamiento del cuerpo y la mente.

    Entrenadores

    • Natalia Cernuda
      4 años de experiencia

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad baja-media

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Higiene postural

    ¿Qué es?

    Actividad cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, y así evitar lesiones, aprendiendo a proteger la espalda.

    Entrenadores

    • Kikillo
      4 años de experiencia

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • BAJA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Hipo-pilates

    ¿Qué es?

    Técnicas posturales realizadas en apnea que fortalece el suelo pélvico y reduce el abdomen.

    • Reinier Reyes

    Características

    • 60 minutos de actividad
    • Intensidad media
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Ciclo Strength

    ¿Qué es?

    Actividad  de ciclo indoor que añade trabajo de fuerza de tren superior.

    • Reinier Reyes

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • Intensidad alta
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Los martes
      Incluido
  • CicloHIIT

    ¿Qué es?

    Actividad de ciclo indoor que basa su entrenamiento principal en grupos de intervalos, aumentando y disminuyendo la intensidad por un tiempo determinado y definido. Misma actividad, misma diversión, mayor trabajo y mejores resultados.

    • Reinier Reyes

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • Intensidad alta
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Lunes y miércoles
      Incluido
  • Star Jump+GRIT

    ¿Qué es?

    GRIT es lo último de Les Mills en entrenamiento interválico de alta intensidad. Combinado con Star Jump es una clase de alta intensidad.

    • Reinier Reyes

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • Intensidad alta
    • Diversión y desconexión aseguradas

    Listado de precios

    • Miércoles
      Incluido
  • Aqua Fit

    ¿Qué es?

    Concepto de entrenamiento completo en piscina, aprovechando diversos materiales para tonificar todo tu cuerpo.

    Entrenadores

    • Alex
      10 años de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • Intensidad MEDIA
    • Trabajo y diversión

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
    • Alejandro

      Alejandro

      Just go. Getting out the door is always the hardest part.

      I am text block. Click edit button to change this text.

      • Monitor de natación (2010)
      • Socorrista (2011)
      • Monitor de musculación  (2012)

      Características principales

      • Entusiasta
      • Atento
      • Divertido
      • Hiperactivo
      • Cercano

      Experiencia deportiva

      • Realizó campeonatos autonómicos y nacionales de natación, de los 8 a los 18 años
  • Ritmos Latinos

    ¿Qué es?

    ¡La forma más divertida de mejorar tu baile!
    En ritmos latinos te ofrecemos una hora de desconexión mientras practicas los pasos más curiosos, que te servirán para deslumbrar en la pista de baile.
    ¡No dudes en probarlo!

    Entrenadores

    • Kikillo
      4 años de experiencia

    Características

    • 20 minutos de actividad
    • BAJA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • Bump Star (zona PT)

  • Espalda sana

    Espalda sana

    ¿Qué es?

    Refuerza tu espalda con ejercicios que mejoren tu musculatura y tu fuerza en esa zona, mejorarás tu día a día sin dolencias ni lesiones.

    Entrenadores

    • Natalia Cernuda
      4 años de experiencia

    Características

    • 30 minutos de actividad
    • Intensidad baja-media

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
  • TRX (zona PT)

  • ABD (zona PT)

    ¿Qué es?

    Functional Star Training, mejora tu fuerza, velocidad y resistencia. Trabaja otras capacidades para tu día a día, agilidad, equilibrio y corrige la postura corporal, ¡al aire libre!

    Entrenadores

    • Alex
      años de experiencia

    Características

    • 45 minutos de actividad
    • MEDIA intensidad

    Listado de precios

    • Todos los días
      Incluido
 
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