• El incómodo flato ¿cómo evitarlo?

    El incómodo flato ¿cómo evitarlo?

    Lo has sentido en alguna ocasión. Sales a correr y tienes que detener la marcha porque un dolor en la parte media del abdomen te deja casi sin aliento. Molesta, agobia. Esta sensación la conocemos por el nombre de flato, y aunque el término tiene un origen que se parece a la palabra flatulencia, no tiene nada que ver con los gases. El incómodo flato ¿cómo evitarlo? (más…)



  • 6 Consejos Para Prevenir La Sobrecarga Muscular

    6 Consejos Para Prevenir La Sobrecarga Muscular

    La sobrecarga muscular es una  contracción continuada e involuntaria de uno o más músculos o de alguna de sus fibras musculares, provocada por un exceso de entrenamiento (acumulación excesiva) o un mal uso de éste.

    Teniendo en cuenta esto, os vamos a dar 6 consejos para prevenir la sobrecarga muscular: (más…)



  • ¿Cómo Prevenir Lesiones Deportivas?

    ¿Cómo Prevenir Lesiones Deportivas?

    En nuestra sociedad, cuando hablamos de médicos o fisioterapeutas, a menudo lo relacionamos con curar o tratar lesiones o patologías, pero esa no es la única misión que tenemos. Hay una por encima de éstas que es su prevención de las mismas y así conseguir evitar los dolores y la pérdida de actividad física.

    Así que, ¿cómo prevenir lesiones deportivas?

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