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SALA VS CLASES COLECTIVAS


Una de las preguntas más frecuentes entre los usuarios menos habituales o nuevos (y también entre los más veteranos) es sobre cuál es la mejor manera de ponerse en forma según todas las posibilidades que nos ofrece un gimnasio. En este caso, nos referimos a si es mejor realizar el entrenamiento en la sala de musculación o apuntarse a las clases colectivas. Leer Más

BodyPump, trabaja los principales grupos musculares al ritmo de la mejor música


A estas alturas estamos seguros de que muchos de vosotros conocen el BodyPump a la perfección, pero siempre está bien recordar las características de este programa grupal creado por Les Mills International.

Este entrenamiento se utiliza, a grandes rasgos, para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Lo más común es que la sesión dure 60 minutos y contenga 8 tracks (canciones), cada una dedicada a un grupo muscular diferente. Leer Más

Les Mills en Star Sport

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¡Ya esta aquí de nuevo Les Mills en Star Sport!

El famoso programa grupal de entrenamiento que combina varias disciplinas de BodyFlow, ha llegado de nuevo a Star Sport con un programa de lujo para que lo disfrutes junto con nuestros profesionales más preparados y motivados para la ocasión.

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