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MOTIVOS POR LOS QUE DEJAMOS DE HACER DEPORTE


El verano se acerca irremediablemente (aunque viendo el tiempo, a veces no lo parezca) y para muchas personas comienza la operación bikini. Sin embargo, ya es tarde para obtener resultados y es que la operación bikini debería realizarse todo el año, no solo unos meses. Sin embargo, ¿por qué, en general, mucha gente empieza a hacer deporte y lo deja al poco tiempo? Son varias las razones para ello. Leer Más

LA MEJOR HORA PARA ENTRENAR


Nuestra rutina diaria (trabajo, estudios, recados, compras…) hace que nuestros horarios de entrenamiento dependan de la misma. En algunos casos, nuestra rutina nos permite fijar ya de antemano un horario igual para todos los días y, en otros, encajamos los entrenamientos cómo podemos a lo largo de nuestro día. Cada momento del día es diferente y eso se puede extrapolar a nuestro entrenamiento, pues según la hora que sea cuando entramos, tendremos unas ventajas u otras. Leer Más

CICLO INDOOR: DESAFÍA TUS LÍMITES


Una de las actividades físicas que más adeptos ha ganado en los últimos años es el ciclo indoor. Se trata de una actividad que combina el deporte (bicicleta estática) con la música y juego de luces y ofrece la posibilidad de pasar un rato muy agradable mientras se da lo mejor de uno mismo. Leer Más