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MOTÍVATE PARA ENTRENAR A PRIMERA HORA DE LA MAÑANA


A veces es difícil encontrar tiempo para entrenar a lo largo del día debido a los apretados horarios que tenemos durante la semana. También ocurre que, por la tarde-noche, al haber terminado todas las tareas, ya disponemos de tiempo libre para poder entrenar. Sin embargo, el cansancio provoca que no nos apetezca salir a realizar nuestra rutina de ejercicios. Por eso, hoy os proponemos la posibilidad de entrenar a primera hora del día. Sí. Sabemos que es duro y a mucha gente no le gusta madrugar, pero entrenar a primera hora supone comenzar el día con energía, con buen pie y con la sensación de tener ya parte de los deberes hechos. Hoy os vamos a dar una serie de consejos para afrontar estos entrenamientos mañaneros de la mejor manera y que se conviertan en un hábito. Leer Más

HUYE DEL ASFALTO Y PÁSATE A LA MONTAÑA


En los últimos tiempos a nadie le son ajenas las hazañas de deportistas como Kilian Jornet y es, precisamente, el medio donde él mejor se desenvuelve, el protagonista del post de hoy. Nos referimos a la montaña. Leer Más

LA SEGURIDAD DEL CICLISTA


El elemento más importante  que más cuida el ciclista es, evidentemente, su bici. Cuando salimos, siempre estamos preocupados de que esté a punto, limpia y engrasada. Para qué negarlo, tener una buena bici y reluciente siempre mola más. Además, si vamos conjuntados con nuestra equipación de nuestra peña ciclista o equipo favorito, estamos convertidos en auténticos profesionales, no unos simples «globeros». Leer Más