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TRX, las 5 ventajas del entrenamiento en suspensión

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No es un deporte ancestral, aunque bien podría haberse inventado hace siglos por su simpleza. No se necesita mucho material para practicarlo: un TRX y alguien que te enseñe a utilizarlo. Se trata de una forma de entreno en suspensión que proporciona una serie de ventajas sobre cualquier otro entrenamiento de fuerza usual. El TRX gana cada vez más adeptos y está convirtiéndose en una de las estrellas de los gimnasios. ¿Quieres conocer las 5 ventajas del entrenamiento en suspensión? Leer Más

Entrenamiento personal: consigue tus objetivos


Tienes que hacer rehabilitación tras una lesión, quizá quieras aprender a entrenar, a familiarizarte con unas rutinas, porque siempre que te apuntas al gimnasio, al final terminas por no ir, o simplemente deseas perder peso o muscularte. ¿Sabes qué necesitas? Nosotros te lo contamos, necesitas un entrenamiento personal: consigue tus objetivos!  Leer Más