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LOS BENEFICIOS DEL PADDLE SURF


Seguramente habrás visto a muchas personas en la playa, en rías, lagos o pantanos subidos a una tabla de surf con un remo. Esa gente no está loca, está practicando una modalidad de surf conocida como paddle surf o SUP (Stand Up Paddle), y que tiene su origen en Hawái en los años 60, cuando los instructores de surf se dirigían en longboards a sus alumnos para corregirles. Leer Más

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ENTRENAR EN EL AGUA


La natación es uno de los deportes más completos que existe y se puede practicar todo el año en piscinas cubiertas. Además, la llegada del verano nos permite disfrutar del agua también en el mar o en piscinas al aire libre y el calor nos invita a darnos un chapuzón o a entrenar en un ambiente más cómodo, como el agua. Leer Más

EJERCICIOS PARA ENTRENAR EN LA PLAYA


Sí, amigos. Estamos ya en verano y muchos de vosotros pasaréis mucho tiempo en estos próximos meses en la playa de vacaciones. Alejarse de la rutina del día a día, del trabajo, el estrés, el ruido o la contaminación es una de las prioridades de las vacaciones. Sin embargo, esto no implica que dejemos paradas todas nuestras costumbres y rutinas, pues hemos de seguir entrenando y cuidándonos para mantener un estilo de vida saludable. Aprovechando la estancia en la playa, hoy os vamos a dar una serie de consejos sobre qué ejercicios se pueden hacer en ese entorno para realizar un entrenamiento productivo pero diferente a lo que acostumbramos. Leer Más

ESCAPA DE LA RUTINA I: EL MAR


Este mes de agosto es, por definición y norma general, el mes de vacaciones y en el que casi todo el mundo nos tomamos un respiro de nuestra rutina cotidiana (trabajo, gimnasio, y demás). Por eso, en Star Sport os queremos proponer un pequeño desafío para este mes. Y no es otro que dejar de un lado temporalmente nuestra rutina deportiva habitual durante el resto del año para probar nuevas experiencias. Leer Más

EL EFECTO DECATHLON


Hoy vamos a hablar de un término acuñado en los últimos tiempos y que hace clara referencia a la conocida gran superficie de venta de material deportivo. No cabe duda de que de unos años a esta parte, con la llegada de este tipo de grandes superficies así como la existencia de programas de televisión, redes sociales, marketing de las marcas, etc. Han permitido que la información sobre las actividades deportivas de todo tipo llegue a todo el mundo. Leer Más