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CONSEJOS PARA NO PERDER LA MOTIVACIÓN


Septiembre es un mes en el que retomamos las cosas: trabajo, entrenamiento… Y durante los primeros días, por lo general, tenemos la motivación por las nubes. Pero a medida que pasa el tiempo… ¡ay, amigo! ¡Esta puede decaer tan rápidamente como ha subido! Por eso hoy os daremos una serie de consejos para no perder nunca las ganas de entrenar y mejorar esa forma. Leer Más

QUE LA VUELTA DE LAS VACACIONES NO SEA UNA PESADILLA


Septiembre es el mes que no queremos que llegue nunca. Supone el final del verano, de las vacaciones; y la vuelta a trabajo. Venimos de pasar unas semanas de desconexión total y relax, en la mayoría de los casos, tanto del trabajo como de la rutina cotidiana. Esta rutina incluye también nuestro entrenamiento y ejercicio, que no es tan serio ni fluido durante el periodo vacacional. Leer Más

LA FALTA DE MOTIVACIÓN, EL ENEMIGO DEL DEPORTISTA


El ingrediente principal, el motor sobre el que giran normalmente nuestras aspiraciones deportivas o retos que buscamos cumplir es la motivación. Según la RAE, la motivación es el conjunto de factores internos y externos que determinar en parte las acciones de una persona. En efecto, estamos de acuerdo que, en nuestro caso, hay una serie de factores que nos mueven a buscar unas metas o unos logros a nivel deportivo con los que soñamos y por los que nos desvivimos. Leer Más

LA IMPORTANCIA DEL ENTRENADOR


La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a hacer ejercicio por nuestra cuenta, siguiendo unos principios que es probable que hayamos leído en internet, en algún foro o medio especializado e, incluso, en literatura específica. Leer Más

¿Por qué vas al gimnasio?


Muchas veces los que trabajamos en el fitness nos hacemos esta pregunta, y no tantas veces os trasladamos la duda. Es decir, saber las motivaciones reales que te mueven a venir a entrenar a nuestra instalación nos serían de gran ayuda para definir perfectamente tus objetivos.

Nos hacemos esta pregunta cuando te vemos en la bici estática mirando el móvil a ritmo paseo, cuando llegas a la última repetición de la serie más que sobrado, cuando sales de la sala de fitness sin sudar, cuando te entra por un oído la intensidad que te marca tu entrenador de Cylco Indoor y te sale por el otro.  Leer Más