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CÓMO ENTRENAR EN VERANO Y NO MORIR EN EL INTENTO


La llegada del verano siempre es motivo de alegría para casi todo el mundo. El buen tiempo y las altas temperaturas nos invitan a no quedarnos en casa y salir a hacer actividades. El deporte, por supuesto, es una de ellas. Aunque seamos fanáticos durante todo el año, lo cierto es que en estas fechas, con el buen tiempo apetece aún más. Sin embargo, en verano tenemos que tener mucho cuidado con el calor y las altas temperaturas, que se pueden convertir en el peor enemigo del deportista ya que es más fácil sufrir una deshidratación, por ejemplo.

A continuación os vamos a dar una serie de consejos para todos aquellos que entrenéis sobre todo al aire libre:

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