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ANÍMATE A ENTRENAR POR LAS MAÑANAS


Seguramente, por tus hábitos laborales y rutinarios, tus entrenamientos sean siempre por la tarde (excepto los fines de semana, tal vez). Si perteneces a este perfil, entonces reconocerás que alguna vez te has saltado el entrenamiento del día porque has salido tarde del trabajo, estás cansado o tienes que cocinar y preparar cosas para el día siguiente y estás sin ganas de nada. No te preocupes, no te estamos acusando de nada, esto es totalmente normal. Por eso, queremos animarte a que empieces a entrenar por la mañana y te daremos algunos trucos para ello: Leer Más

HAGO EJERCICIO PERO NO BAJO DE PESO


En las fechas que se aproximan oír hablar de bajar peso, adelgazar u operación bikini no es nada extraño. Más bien todo lo contrario, estás palabras y expresiones aumentan y se acentúan por esta época. Si bien, también es cierto que mucha gente parte desde mucho tiempo antes con la idea de bajar unos kilos, ganar en salud y verse mejor. Leer Más