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LOS BENEFICIOS DEL PADDLE SURF


Seguramente habrás visto a muchas personas en la playa, en rías, lagos o pantanos subidos a una tabla de surf con un remo. Esa gente no está loca, está practicando una modalidad de surf conocida como paddle surf o SUP (Stand Up Paddle), y que tiene su origen en Hawái en los años 60, cuando los instructores de surf se dirigían en longboards a sus alumnos para corregirles. Leer Más

ESCAPA DE LA RUTINA I: EL MAR


Este mes de agosto es, por definición y norma general, el mes de vacaciones y en el que casi todo el mundo nos tomamos un respiro de nuestra rutina cotidiana (trabajo, gimnasio, y demás). Por eso, en Star Sport os queremos proponer un pequeño desafío para este mes. Y no es otro que dejar de un lado temporalmente nuestra rutina deportiva habitual durante el resto del año para probar nuevas experiencias. Leer Más

PLANIFICA TU ENTRENAMIENTO


El primer paso que tenemos que dar a la hora de ponernos a hacer ejercicio y llevar un estilo de vida sano y saludable es tener ganas y querer dar ese paso que nos lleve hacia ese nuevo estilo de vida. Muchas veces las ganas y la motivación nos llevan a entrenar bien y con frecuencia durante un periodo de tiempo determinado, pero en otras ocasiones esa motivación desaparece tan pronto como vino y abandonamos la rutina deportiva. Leer Más

PONTE EN FORMA PRACTICANDO STAND UP PADDLE


Desde hace ya algunos años el Stand Up Paddle (SUP) es uno de los deportes acuáticos más practicados y de mayor auge no solo en España, sino también en el resto del mundo. Este deporte, de origen polinesio, es muy similar al surf (de hecho, es posible coger olas también) ya que ambos se practican sobre una tabla. La principal diferencia está en la anchura y longitud de las tablas. En el caso del SUP, son de mayor tamaño para conseguir mayor estabilidad. Leer Más