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CÓMO VOLVER A ENTRENAR Y NO MORIR EN EL INTENTO


La vuelta de las vacaciones siempre es un momento duro, tanto física como anímicamente, que hemos de afrontar y tratar que no nos afecte mucho. No solo es volver al trabajo. Es la vuelta a una rutina diaria en la que está incluido, cómo no, nuestro entrenamiento. Lo más probable es que en vacaciones no hayamos desconectado del todo del deporte, pero no habremos entrenado tal y como lo hacemos durante el resto del año. Por eso, en este post vamos a explicar cómo retomar la actividad física sin sufrir como si estuviéramos subiendo un ochomil. Leer Más

¡ESTAS VACACIONES NO TE QUEDES SIN ENTRENAR!


Por fin ha llegado el verano (aunque siga siendo algo atípico en comparación a otros años) y es el momento de las vacaciones para la mayoría de nosotros. Es un periodo para desconectar del trabajo, de la rutina, recargar pilas y hacer cosas que no podemos o solemos hacer habitualmente. Leer Más