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REGALA DEPORTE ESTAS NAVIDADES


Llegan las Navidades y hay que empezar a pensar en los regalos para los seres más queridos. Si tu mente está en blanco o no te decides aún por ningún regalo, hoy te vamos a proponer una serie de productos relacionados con el deporte muy útiles para regalar a los tuyos:

 

  • Zapatillas de deporte. Son uno de los elementos más básicos, necesarios e importantes a la hora de hacer deporte. Ya sea para ir al gimnasio o para salir a correr. Dentro del mundo de las zapatillas, podemos encontrar muchos tipos pero sin duda siempre habrá uno adecuado a nuestra forma de pie, a nuestra pisada y a la actividad que realicemos. ¡Es un regalo que nunca falla!
  • Pulsómetro. Ideal si sois unos apasionados de los datos y os gusta controlar todos los parámetros tanto de vuestra actividad física como de vuestro día a día. Dentro de este mundo hay muchos tipos: desde las pulseras que nos miden pasos a través del podómetro, calorías quemadas al día y horas de sueño; hasta avanzados pulsómetros que nos darán en el momento el ritmo de carrera, velocidad en bici, altura ganada, cadencia, número de largos en la piscina, etc.
  • Cámara deportiva. En el mundo de la inmediatez y redes sociales en el que vivimos, es imposible muchas veces resistirnos a subir una foto o un vídeo de nuestra sesión deportiva. Por eso, nada como conseguir un contenido de calidad, chulo, gracias a alguna de las pequeñas cámaras de acción disponibles en el mercado, capaces de grabar en 4K y conseguir amplios en imposibles ángulos y planos. ¡Llévate un gran recuerdo de tus sesiones!
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  • Ropa de deporte. Sin duda, esto es un regalo socorrido, sencillo, ¡pero muy útil! Si somos de los que entrenamos casi todos los días de la semana, necesitaremos varios pantalones, mallas o camisetas para entrenar y sudaderas o cortavientos para tiempo frío. Cuanto más completo sea nuestro armario, mejor podremos decidir qué ponernos y qué nos conviene más en cada momento.
  • Bolsas de deporte y mochilas. Otro complemento muy útil y de uso diario para llevar todas nuestras cosas al gimnasio o a nuestro lugar de entrenamiento.
  • Auriculares deportivos. Entrenar con música nos ayudará a mantener la motivación y la concentración a tope. Por eso, disponer de unos buenos auriculares es esencial. No solo han de aislarnos bien para permitir que la concentración sea mayor y la acústica perfecta, sino que tienen que ser cómodos para no perjudicarnos durante nuestro entrenamiento ni que se nos escurran de los oídos por culpa del sudor.
  • Bonos de fisio. Sin duda, un gran regalo que será muy bien aprovechado. Muchas veces nos gastamos mucho dinero en zapatillas, complementos… ¡pero no valoramos nuestro cuerpo y nuestra salud como se merece! Cada poco tiempo conviene llevarlo al “taller” a reparar y dejarlo a punto para seguir trabajándolo. Anímate y pregunta por nuestros bonos de fisio. ¡No fallarás con ese regalo!
  • Suscripción a Star Sport. Nuestra última recomendación ¡y no por ello la menos importante! Si aún no habéis descubierto las ventajas que tiene asistir a nuestro gimnasio, ¡pide que te regalen (o autorregálate ;)) una suscripción. Entrenamiento en un ambiente increíble, en manos de grandes profesionales, con los mejores aparatos… Pregunta por nuestros precios y te contaremos todo lo que quieras saber.

 

Ya conocéis una lista de productos que no pueden faltar en vuestros regalos de Navidad. ¡Este año regalad deporte y salud!

EL INVIERNO SE ACERCA… ¡NO PASES FRÍO!


Parece que ya por fin la estación más fría del año ha llegado para quedarse. Las temperaturas han bajado drásticamente y el frío es el protagonista principal. Por eso, en esta época del año mucha gente decide realizar todos sus entrenamientos a cubierto. Cambian las salidas de carrera por la cinta o la bici por las clases de Ciclo Indoor, siempre huyendo de las adversas condiciones atmosféricas. Sin embargo, no todo el mundo se resiste a dejar de realizar parte de su entrenamiento outdoor por eso hoy vamos a daros una serie de consejos para hacer que vuestros entrenamientos invernales sean lo más cómodos y llevaderos posible. Leer Más

MENTE DE HIERRO: CÓMO AFRONTAR LA RECUPERACIÓN DE UNA LESIÓN


El deporte, como la vida misma, nos depara muchos momentos. Unos, los más, son muy buenos y agradables; y otros, los menos, no son tan agradables y nos pueden afectar tanto física como mentalmente. Leer Más

LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO


Para conseguir algo, tanto en el deporte como en la vida, tenemos que saber qué queremos lograr, cuándo y cómo. Es decir, tenemos que realizar una planificación con vistas a alcanzar ese objetivo que tanto deseamos. Leer Más

SALA VS CLASES COLECTIVAS


Una de las preguntas más frecuentes entre los usuarios menos habituales o nuevos (y también entre los más veteranos) es sobre cuál es la mejor manera de ponerse en forma según todas las posibilidades que nos ofrece un gimnasio. En este caso, nos referimos a si es mejor realizar el entrenamiento en la sala de musculación o apuntarse a las clases colectivas. Leer Más

EL SECRETO DE LAS TIRADAS LARGAS


Un curso nuevo implica cambios para muchas personas. Algunas desean modificar sus hábitos de vida y otras, por ejemplo, se proponen nuevos desafíos para ese año. Uno de los más comunes es el de realizar con éxito un maratón, la prueba mítica del atletismo, la distancia que fue capaz de recorrer corriendo 2.500 años atrás el soldado griego Filípides entre la llanura de Maratón y Atenas. Leer Más

LA IMPORTANCIA DE LA TOALLA EN EL GIMNASIO


Posiblemente muchos de vosotros este Leer Más

LA VUELTA AL “COLE”


La mayoría de los lectores de este blog sois gente deportista, acostumbrada a entrenar todo el año y mantener un buen nivel físico. Sin embargo, como en todas las facetas de la vida, un descanso siempre es necesario para recargar pilas y volver con más fuerza. Leer Más

ESTRATEGIA NUTRICIONAL EN CARRERA


Seguro que muchos de vosotros tenéis grandes retos deportivos y los vais actualizando y endureciendo constantemente. Lo que empezó con una rutina suave con el objetivo de estar sano y/o ponerse en forma puede evolucionar a intentar terminar un medio maratón, maratón, ultratrail por la montaña o, incluso, completar un Ironman. Leer Más

ESCAPA DE LA RUTINA II: LA MONTAÑA


Aquí os traemos la segunda parte de nuestro post sobre diferentes actividades veraniegas para escapar de la rutina. Si en la primera nos centramos en cómo evadirnos disfrutando de las actividades que podemos realizar en la playa y sus alrededores, aquí nos centraremos en diferentes actividades que giran en torno a la montaña. Leer Más

ESCAPA DE LA RUTINA I: EL MAR


Este mes de agosto es, por definición y norma general, el mes de vacaciones y en el que casi todo el mundo nos tomamos un respiro de nuestra rutina cotidiana (trabajo, gimnasio, y demás). Por eso, en Star Sport os queremos proponer un pequeño desafío para este mes. Y no es otro que dejar de un lado temporalmente nuestra rutina deportiva habitual durante el resto del año para probar nuevas experiencias. Leer Más

FALSOS MITOS DEL GIMNASIO (II)


Hoy retomamos este hilo de hace un par de entradas y volveremos a hablar sobre falsas afirmaciones acerca del gimnasio y la actividad deportiva que, evidentemente, necesitan ser erradicadas cuanto antes del pensamiento general. Leer Más

5 EJERCICIOS PARA NO PERDER LA FORMA EN VERANO


Las vacaciones nos sirven para desconectar de la mayoría de ámbitos de nuestra vida, como el trabajo y la rutina diaria de la gran ciudad, por ejemplo. Pero, en muchas ocasiones, la desconexión es total y afecta incluso a nuestra rutina deportiva. Leer Más

CÓMO “PICAR” ENTRE HORAS Y NO ENGORDAR EN EL INTENTO


En la mayoría de las ocasiones, las palabras “picar” y “snack” van asociadas con malos hábitos alimenticios y comida basura. Sin embargo, es hora de desmentir esta realidad porque, en primer lugar, es muy recomendable realizar cinco comidas al día y, en segundo lugar, lo que ingerimos en estas comidas no tiene por qué ser malo. Leer Más

FALSOS MITOS DEL GIMNASIO


Alrededor de la actividad física y del gimnasio corren numerosas historias y mitos que, en muchas ocasiones, son tratados casi como dogmas de fe. Sin embargo, resultan ser más falsos que una moneda de tres euros. Por eso, hoy queremos desmitificar aquellas falsas creencias tan comunes en cualquier vestuario de gimnasio. Leer Más