Que los smartphones se han convertido en un elemento inseparable de las personas es una realidad. Hoy en día estamos conectados las 24 horas con nuestros amigos y familia, actualizados con las últimas noticias del mundo, al día de la previsión meteorológica o escuchando el último temazo de nuestro cantante favorito. Y, cómo no, la tecnología también se ha incorporado al mundo del deporte y ya es posible controlar nuestro entrenamiento y su intensidad desde nuestro teléfono móvil.

En la actualidad hay muchas apps que están dedicadas al rendimiento deportivo, midiendo nuestros entrenamientos y analizando los datos posteriormente. La mayoría de ellas, además, nos permiten configurarlas para la práctica de diferentes deportes y obtener así unos datos más personalizados.

Como hemos dicho, el número de apps hoy en día es muy amplio. Sin embargo, nosotros nos centraremos en tres que hemos seleccionado atendiendo a distintos criterios, como popularidad y experiencia de uso. Estas son: Endomondo, Runtastic y Strava.

• ENDOMONDO. Es una de la más populares y descargadas en todo el mundo (de hecho, recientemente la adquirió la compañía de deportes Under Armour). Tiene versión gratuita y Premium, de pago. Una de las grandes ventajas de esta app es que puedes practicar con ella más de 50 disciplinas deportivas. Desde correr, caminar o andar en bici hasta kitesurf, lo que habla de la enorme variedad. Al poder seleccionar de forma tan específica la actividad que vamos a realizar, conseguiremos un mayor grado de precisión a la hora de obtener datos como velocidad, distancia o calorías consumidas, incluso realizando las actividades bajo techo o con una señal baja de GPS. Además, esta app es compatible con sensores Ant+. Así, podremos conectar dispositivos para registrar la cadencia o el pulso cardiaco.

• RUNTASTIC. Esta aplicación cumplirá todas tus expectativas si te encanta correr y andar en bici. Entre sus ventajas, Runtastic nos permite configurar mapas de entrenamiento en tiempo real con el GPS y monitorizar los progresos. Además, podremos llevar un diario de nuestros entrenamientos con toda la información y datos que la app nos facilita. Podremos acceder a detalles de nuestros recorridos usando Google Maps. Con el Earth View podremos ver nuestros entrenamientos en 3D y también tenemos la opción de configurar el Entrenador por Voz, que nos ayudará a comprender mejor los datos y gráficos de nuestras sesiones.

• STRAVA. Es una aplicación dirigida a corredores y ciclistas. Además de los ya clásicos datos que nos ofrecen la mayoría, Strava también nos permite usarlo como agenda para guardar nuestras sesiones usando medidores externos como puede ser Garmin o Polar. Pero la gran posibilidad que nos ofrece Strava es la capacidad de competir con otros usuarios. Existen segmentos creados por los propios usuarios de Strava y, cada vez que pasamos por uno de ellos, automáticamente la app lo reconoce. De esta forma, al terminar la actividad podemos saber en qué posición hemos quedado dentro de ese segmento y comparar con la actuación de otros competidores. Strava nos ofrece una versión Premium en la que, incluso, podemos ver en directo cuando nos acercamos a un segmento así como el tiempo que hacemos en él y la posición que ocupamos en el ranking.

Como podéis ver, solo hemos hablado de tres, pero hay infinitas más. A nuestro juicio, estas son las mejores. Actúan como un entrenador personal y nos facilitan la recogida de datos de nuestras sesiones para análisis posteriores. De esta forma, además de nuestras sensaciones, tendremos siempre datos objetivos que nos permitan descubrir nuestras fortalezas y vislumbras nuestras debilidades.