Tagged as: batidos

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS, ¿ALIADOS O ENEMIGOS?


A estas alturas ya hemos comprendido la importancia que juega la alimentación junto con el entrenamiento y el descanso a la hora de mejorar nuestro cuerpo y conseguir una buena forma física. Cada vez estamos más concienciados sobre estos aspectos y pasamos más tiempo cuidándolos al detalle. Leer Más

LOS MITOS DEL GIMNASIO


En este post vamos a hablar sobre un tema que a veces parece un expediente X. La realidad es que muchas personas acuden, si no es diariamente, sí semanalmente al gimnasio a entrenar, mejorar su salud y pasar un agradable rato haciendo deporte. Sin embargo, algo tan cotidiano y normal como el gimnasio sigue rodeado de un halo de mitos que a día de hoy siguen sin desmentirse oficialmente y no ayudan a mejorar la imagen del ejercicio y el propio gimnasio. Son los siguientes: Leer Más

Los smoothies más refrescantes para este verano


Hasta ahora muchos a muchos les costaba cubrir sus necesidades diarias de vitaminas y minerales, ya que optaban por otras comidas de más fácil acceso que, además, les parecían más apetitosas que unas alcachofas o unas espinacas. Por suerte para ellos, se han inventado los smoothies. ¡Ahora cualquiera puede empezar el día de la manera más saludable gracias a este refrescante y energético desayuno! Leer Más