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LA VUELTA DE LAS VACACIONES


Para muchos de vosotros las vacaciones no significan la inactividad total y seguís entrenando parecido o igual a como lo hacéis durante el resto del año. Sin embargo, una gran cantidad de personas aprovecha este periodo para desconectar no solo del trabajo y de la rutina diaria, sino también del día a día de entrenamientos. Esto es positivo también, pues permite al cuerpo regenerarse, descansar y preparase de nuevo para las cargas de trabajo que se avecinan. No obstante, esto provoca unos cambios en el cuerpo, que pierde la costumbre de ser sometido a un entrenamiento con cierta frecuencia. Por eso, hay que tener en cuenta una serie de cosas a la hora de volver a la rutina de entrenamientos. Hoy os contaremos varias formas de volver a la normalidad. Leer Más

¡Celebramos Carnaval en Star Sport!


¡Mañana 10 de febrero celebramos Carnaval!

¡Sí! Somos el gimnasio más divertido de Madrid y mañana, como siempre, queremos entrenar y ponernos en formar a la vez que lo pasamos en grande.

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Nuevas coreografías de Les Mills


¡Las nuevas coreografías de Les Mills ya han llegado a Star Sport! Concretamente, llegan mañana a la clase de BodyPump de las 20:00h. Al día siguiente, los asistentes a la clase de BodyCombat de las 19:00h también tendrán la oportunidad de conocer los nuevos pasos. ¡Qué ganas! Leer Más

Cinco Beneficios del Body Combat

Beneficios del body Combat Star Sport

Esta semana os queremos descubrir los beneficios del Body Combat, para tu bienestar y salud.

Si te gustan las coreografías, sudar la camiseta y generar endorfinas, las hormonas de la felicidad. Sin duda te interesará conocer los cinco beneficios del Body Combat.

Se trata de una combinación de diferentes técnicas de combate como son Boxeo, Kickboxing, Full Contact, karate, Thai-Chi y Taekwondo entre otras. Leer Más