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LOS MITOS DEL GIMNASIO


En este post vamos a hablar sobre un tema que a veces parece un expediente X. La realidad es que muchas personas acuden, si no es diariamente, sí semanalmente al gimnasio a entrenar, mejorar su salud y pasar un agradable rato haciendo deporte. Sin embargo, algo tan cotidiano y normal como el gimnasio sigue rodeado de un halo de mitos que a día de hoy siguen sin desmentirse oficialmente y no ayudan a mejorar la imagen del ejercicio y el propio gimnasio. Son los siguientes: Leer Más

SIETE HÁBITOS PARA HACER TU VIDA MÁS SALUDABLE


La mayoría de las personas que lee este blog sigue un estilo de vida sano basado en el deporte y los buenos hábitos. Sin embargo, hoy nos gustaría ahondar en esta cuestión. Bien como recordatorio para la mayoría de vosotros, o bien para dárselo a conocer a gente que buscar cambiar sus hábitos de vida por unos más sanos. Leer Más