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ESTRATEGIA NUTRICIONAL EN CARRERA


Seguro que muchos de vosotros tenéis grandes retos deportivos y los vais actualizando y endureciendo constantemente. Lo que empezó con una rutina suave con el objetivo de estar sano y/o ponerse en forma puede evolucionar a intentar terminar un medio maratón, maratón, ultratrail por la montaña o, incluso, completar un Ironman. Leer Más

COMENZAR A HACER EJERCICIO Y NO MORIR EN EL INTENTO


Cada día es más común ver a gente haciendo deporte, tanto en el gimnasio como al aire libre. Desde jugar al fútbol, correr, andar en bici o levantar pesas. En los últimos años, el aumento del número de personas que han incluido en deporte como una rutina en sus vidas ha crecido exponencialmente. Entre las causas, la mayor concienciación por parte de las personas de la necesidad de llevar un estilo de vida saludable, la necesidad de evadirse de la rutina, el trabajo y, posiblemente también la gran cantidad de publicidad y continuo bombardeo de las marcas deportivas con sus productos, sus retos y demás. Leer Más