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LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA


Cuando llevamos un estilo de vida sano, deportista o fitness le damos una enorme importancia al entrenamiento y la nutrición. Estos pilares son básicos para lograr una forma física saludable y perfecta.

Además, no descuidamos el descanso al cuerpo para que este asimile los entrenamientos y pueda  recuperarse para próximas sesiones. Sin embargo, hay un cuarto pilar, relacionado con el descanso, al que no le damos la suficiente importancia en numerosas ocasiones. Nos referimos a la recuperación y tratamiento de los músculos, tendones… Y esto lo conseguimos gracias a la fisioterapia.

Y, ¿por qué es tan importante esta disciplina? Pues porque nos ayuda a prevenir las lesiones más frecuentes en la actividad deportiva: tendinitis, fascitis, periostitis, sobrecargas musculares… Y no solo eso. También nos ayuda a acelerar la recuperación muscular.

Por tanto, acudir periódicamente a una sesión de fisioterapia evitará caer en una de esas lesiones que nos mantendrán parados un tiempo y nos hará perder las mejoras que habíamos logrado con tanto esfuerzo.

Los fisioterapeutas tienen una formación específica para poder valorar nuestra higiene postural, descompensaciones, etc. Además de que podrán controlar los riesgos que presentamos ante una posible sobrecarga que pueda derivar en una lesión. Además, en las sesiones que recibamos, los fisios nos aplicarán diferentes técnicas, como la punción seca, que acelerarán nuestra recuperación tanto tras una serie de entrenamientos exigentes como tras una lesión y nos podrán recomendar ejercicios para incluir en nuestro entrenamiento para fortalecer una zona específica o para evitar futuras lesiones.

Por todo esto, recomendamos realizar visitas periódicas al fisioterapeuta. Estas pueden ser semanales, quincenales, mensuales… siempre según recomiende el profesional de turno ya que no es lo mismo acudir cada quince días a soltar la musculatura tras unos entrenamientos intensos que tener que tratar casi a diario una lesión.

¡Con la salud no hay que jugar! Por eso, ¡no dudéis en preguntarnos por nuestro servicio de Fisioterapia! Tenemos disponible para vosotros el servicio más completo y profesional para resolver cualquier tipo de contratiempo.

 

DI ADIOS A LAS AGUJETAS


Son unas de las grandes preocupaciones que rondan nuestra cabeza cuando comenzamos a hacer ejercicio o cuando retomamos nuestra rutina deportiva. Hablamos de las agujetas, esos molestos verdugos que torturan nuestros músculos en ocasiones tras una sesión de entrenamiento. Leer Más

VUELTA A LA NORMALIDAD


Desgraciadamente, las lesiones están a la orden del día en las personas que hacemos deporte. Por norma general, en mayor o menor medida todos hemos sufrido alguna en cierta ocasión. El momento en que notas el dolor y la posterior confirmación de que algo tienes en alguna parte de tu cuerpo es un mal trago poco agradable que tenemos que combatir y superar. Sin embargo, esta semana no hablaremos de la recuperación de la lesión, sino del momento posterior a ella. Es decir, cómo debemos afrontar el periodo de adaptación y vuelta a la normalidad tras lesionarnos. Leer Más