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¿QUÉ TIPO DE CARDIO HACER EN EL GIMNASIO?


Los días que toca hacer entrenamiento cardiovascular son, en ocasiones, un gran dilema. No sabemos muy bien si usar la cinta de correr, entrenar en la elíptica o machacarnos en la máquina de remo. Si bien las tres máquinas nos sirven para quemar calorías, cada una tiene unas especificaciones propias y, además, cada una de ellas nos permitirá fortalecer unas partes diferentes o no dañar otras. Leer Más

CONVIERTE A LA MÁQUINA DE REMO EN TU ALIADA


Pocas máquinas hay en un gimnasio tan completas como el ergómetro de remo. Es un aparato ideal para trabajar el apartado cardiovascular y ayudarnos a quemar calorías y grasas. Pero también es un aliado perfecto para trabajar varios grupos musculares de nuestro cuerpo. Leer Más