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LAS ESCALERAS NO SON SOLO PARA SUBIR Y BAJAR


Llegan fechas muy movidas, con numerosos viajes, desplazamientos… que nos impedirán en muchas ocasiones estar en casa o en nuestra ciudad y no podremos realizar nuestros entrenamientos habituales en el gimnasio. Por eso, hoy os vamos a proponer un medio perfecto para realizar entrenamientos diferentes, divertidos, ¡y muy completos! Ese elemento protagonista son las escaleras. Leer Más

ESCALERAS, UN COMPLEMENTO PERFECTO


Muchas veces son las grandes olvidadas (y evitadas) por la mayoría de las personas, que las ven como uno de sus enemigos acérrimos en su día a día. Sin embargo, las escaleras son un grandísimo complemento para nuestro entrenamiento, no solo subiendo las que nos encontramos en nuestro día a día, sino también incluyéndolas como parte de nuestro entrenamiento físico. Leer Más