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LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA


Cuando llevamos un estilo de vida sano, deportista o fitness le damos una enorme importancia al entrenamiento y la nutrición. Estos pilares son básicos para lograr una forma física saludable y perfecta.

Además, no descuidamos el descanso al cuerpo para que este asimile los entrenamientos y pueda  recuperarse para próximas sesiones. Sin embargo, hay un cuarto pilar, relacionado con el descanso, al que no le damos la suficiente importancia en numerosas ocasiones. Nos referimos a la recuperación y tratamiento de los músculos, tendones… Y esto lo conseguimos gracias a la fisioterapia.

Y, ¿por qué es tan importante esta disciplina? Pues porque nos ayuda a prevenir las lesiones más frecuentes en la actividad deportiva: tendinitis, fascitis, periostitis, sobrecargas musculares… Y no solo eso. También nos ayuda a acelerar la recuperación muscular.

Por tanto, acudir periódicamente a una sesión de fisioterapia evitará caer en una de esas lesiones que nos mantendrán parados un tiempo y nos hará perder las mejoras que habíamos logrado con tanto esfuerzo.

Los fisioterapeutas tienen una formación específica para poder valorar nuestra higiene postural, descompensaciones, etc. Además de que podrán controlar los riesgos que presentamos ante una posible sobrecarga que pueda derivar en una lesión. Además, en las sesiones que recibamos, los fisios nos aplicarán diferentes técnicas, como la punción seca, que acelerarán nuestra recuperación tanto tras una serie de entrenamientos exigentes como tras una lesión y nos podrán recomendar ejercicios para incluir en nuestro entrenamiento para fortalecer una zona específica o para evitar futuras lesiones.

Por todo esto, recomendamos realizar visitas periódicas al fisioterapeuta. Estas pueden ser semanales, quincenales, mensuales… siempre según recomiende el profesional de turno ya que no es lo mismo acudir cada quince días a soltar la musculatura tras unos entrenamientos intensos que tener que tratar casi a diario una lesión.

¡Con la salud no hay que jugar! Por eso, ¡no dudéis en preguntarnos por nuestro servicio de Fisioterapia! Tenemos disponible para vosotros el servicio más completo y profesional para resolver cualquier tipo de contratiempo.

 

¿Cómo Prevenir Lesiones Deportivas?

lesiones deportivas

En nuestra sociedad, cuando hablamos de médicos o fisioterapeutas, a menudo lo relacionamos con curar o tratar lesiones o patologías, pero esa no es la única misión que tenemos. Hay una por encima de éstas que es su prevención de las mismas y así conseguir evitar los dolores y la pérdida de actividad física.

Así que, ¿cómo prevenir lesiones deportivas?

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