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MENTE DE HIERRO: CÓMO AFRONTAR LA RECUPERACIÓN DE UNA LESIÓN


El deporte, como la vida misma, nos depara muchos momentos. Unos, los más, son muy buenos y agradables; y otros, los menos, no son tan agradables y nos pueden afectar tanto física como mentalmente. Leer Más

LA CINTA DE CORRER, ¿ENEMIGA O ALIADA?


Una de las eternas preguntas a la hora de hacer deporte es si la cinta de correr es buena o mala. Estamos cansados (y liados) de oír mil opiniones diferentes. Por un lado, gente que dice que es poco menos que un invento del diablo dispuesto para destrozar tus rodillas; por otro lado, personas que están contentísimas de los resultados obtenidos y de la comodidad que les provoca ya que no tienen necesidad de salir al exterior a hacer ejercicio. En este artículo vamos a desgranar las ventajas y las desventajas que la cinta de correr tiene. Leer Más

AQUAFIT, UN ENTRENAMIENTO DIFERENTE EN LA PISCINA


Se trata de una de las actividades más de moda últimamente en gimnasios y piscinas. El aquafit es un deporte, variante del aerobic que tanta fama alcanzó en los años 80 y sigue teniendo hoy en día, pero con la particularidad de que se practica en un medio diferente: el agua. Por eso se transforma en un deporte más completo aún. Leer Más