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CARNAVAL 2020


Runners y medallas (media maratón Villa de Madrid).


Este fin de semana en Madrid tuvimos uno de los acontecimientos deportivos de referencia en la ciudad: El Medio Maratón Villa de Madrid.

Si nos sigues en Facebook habrás comprobado que nuestros runners más veteranos Ángel, Goyo y  Melchor completaron la prueba casi sin despeinarse. Y seguramente, tengas más de un compañero que corrió la prueba y haya llegado con la cara hasta al suelo el lunes al trabajo.

 

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Para entender mejor este fenómeno paranormal y hacer una reflexión sobre lo positivo y lo negativo de las competiciones populares,  hoy os presentamos 3 categorías de runner según su relación con las competiciones:

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El mes de marzo viene bien cargadito en Star Sport.


Estamos en un mes muy bonito, el mes de marzo, y aunque el frío sigue un poco instalado ya empezamos a oler la primavera.

Y por eso nosotros florecemos como los almendritos y el buen humor nos hacer regalarte  cosas para que seas lo que queremos, una verdadera estrella J

Acabamos de celebrar una fecha muy importante, el día de la mujer trabajadora, el pasado 8 de marzo. Por eso te ofrecemos una oferta muy apetitosa, ¡y para la que quedan pocos días!

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¡Celebramos Carnaval en Star Sport!


¡Mañana 10 de febrero celebramos Carnaval!

¡Sí! Somos el gimnasio más divertido de Madrid y mañana, como siempre, queremos entrenar y ponernos en formar a la vez que lo pasamos en grande.

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Las 7 mejores Apps para una vida saludable.


Hoy os vamos a presentar algunas apps que conocemos para ayudarte a llevar una vida más sana con ayuda de tu Smartphone.

Llevamos una vida muy acelerada y a menudo no tenemos tiempo para  controlar nuestros hábitos y es por ello que, un elemento tan familiar como nuestro teléfono nos puede ayudar a monitorizar esta tarea tan complicada. Hemos hecho una selección de las mejores aplicaciones que te puedas descargar. Ahí van.

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La Osteopatía Pediátrica llega a Star Sport


¿Tienes un bebé y sufre estreñimiento, cólicos del lactante, gases o cualquier otra alteración o desequilibrio en su organismo? A menudo, los recién nacidos y bebés sufren estas patologías que les generan dolor y malestar, y la mayoría de los casos los papás no saben qué hacer para calmarles. Leer Más

Los gimnasios Low-Cost tienen fecha de caducidad


El fenómento Low-Cost parece estar tocando fondo, al menos en el sector de los gimnasios. En los últimos meses han estado proliferando a lo largo y ancho del país, no ha habido ciudad que no haya sucumbido a sus encantos, pero parece ser que muchos ya se han dado cuenta de que no merecen la pena. Los gimnasios low-cost permiten a los usuarios ahorrarse un dinero todos los meses, pero conviene  señalar que este ahorro les puede salir caro. Leer Más

4 consejos para iniciarse en el fitness

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No te acomodes, que la inactividad física no es saludable. Es verdad que si llevas tiempo sin hacer deporte, o nunca lo has hecho, enfrentarte a la idea de empezar en el fitness es como una cuesta arriba que asusta. Pero no te preocupes, que no es para tanto. Empezar a practicar una vida saludable, donde hagas ejercicio, es más sencillo de lo que crees si sigues estos 4 consejos.  Leer Más

TRX, las 5 ventajas del entrenamiento en suspensión

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No es un deporte ancestral, aunque bien podría haberse inventado hace siglos por su simpleza. No se necesita mucho material para practicarlo: un TRX y alguien que te enseñe a utilizarlo. Se trata de una forma de entreno en suspensión que proporciona una serie de ventajas sobre cualquier otro entrenamiento de fuerza usual. El TRX gana cada vez más adeptos y está convirtiéndose en una de las estrellas de los gimnasios. ¿Quieres conocer las 5 ventajas del entrenamiento en suspensión? Leer Más

Club triatlón Star Sport


¿Aburrido de hacer deporte tú sol@? ¿Te gusta correr, nadar o montar en bici? Seguro que conoces el triatlón pero, o siempre entrenas solo o quizá te asusta empezar en esta modalidad que está ahora tan de moda porque crees que no vas a dar la talla.  Leer Más

Entrenamiento personal: consigue tus objetivos


Tienes que hacer rehabilitación tras una lesión, quizá quieras aprender a entrenar, a familiarizarte con unas rutinas, porque siempre que te apuntas al gimnasio, al final terminas por no ir, o simplemente deseas perder peso o muscularte. ¿Sabes qué necesitas? Nosotros te lo contamos, necesitas un entrenamiento personal: consigue tus objetivos!  Leer Más

El Reto de Laura en la recta final


Han pasado tres semanas desde que nuestra protagonista comenzara con el desafío de conseguir cambiar su cuerpo en 30 días. El Reto de Laura está en la recta final. Empezaba su cuarta y última semana con buenas expectativas tras el subidón que vivió en la anterior. Muchas experiencias, mucho entrenamiento y una adaptación a su nueva dieta, a su nueva forma de vida, no han resultado fáciles, pero ahí están los resultados, de momento. Así empezaba Laura la cuarta semana.  Leer Más

El Reto de Laura, subidón en la tercera semana


Ya lo comentábamos hace unos días. El Reto de Laura coge un nuevo rumbo, y ella experimenta un auténtico subidón en la tercera semana. De 77,5 kilos ha pasado en estas tres semanas a 71. Su ánimo ha pegado un cambio importante y eso le despierta aún más ganas de continuar. Se siente mucho mejor, y dice que hasta nota que la dieta ha ‘limpiado’ su cuerpo por dentro. Aún le queda una semana para conseguir el desafío de cambiar su aspecto, pero ¿cómo acaba esta semana? Leer Más

Ven a Holi Run Valdebebas 2014 con Star Sport


La Carrera de los Colores cumple un año y, para la ocasión, han decidido celebrarlo por todo lo alto el próximo 19 de octubre de 2014. Si te apetece unirte a la fiesta puedes hacerlo con nosotros, aprovechando el descuento correspondiente a los grupos.

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BodyPump, trabaja los principales grupos musculares al ritmo de la mejor música


A estas alturas estamos seguros de que muchos de vosotros conocen el BodyPump a la perfección, pero siempre está bien recordar las características de este programa grupal creado por Les Mills International.

Este entrenamiento se utiliza, a grandes rasgos, para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Lo más común es que la sesión dure 60 minutos y contenga 8 tracks (canciones), cada una dedicada a un grupo muscular diferente. Leer Más

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