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ENTRENAMIENTO INDOOR VS ENTRENAMIENTO OUTDOOR


El deporte es una actividad muy variada que puede realizarse tanto en grupo como individual, de larga duración o corta, y en interior o al aire libre. Sobre este último punto hablaremos hoy. Leer Más

TRX, DE LOS CUARTELES DE LOS SEAL´S A LOS GIMNASIOS DE MEDIO MUNDO


Cuando Randy Hetrick y sus compañeros de la unidad de élite de la Marina de los Estados Unidos, los Navy Seal´s, idearon una forma de entrenarse fácil de transportar en las campañas gracias a unas cuerdas de paracaídas y un par de asas, no pensaron la importancia del invento que estaban haciendo en ese momento. Leer Más

LA COMBA, UN ALIADO PARA QUEMAR CALORÍAS DE FORMA RÁPIDA


Seguramente cuando hablamos de saltar a la comba o cuerda, a todos nos vengan a la cabeza las imágenes de Rocky Balboa entrenando con este artilugio. Este aparato, relacionado especialmente con los juegos en los patios de colegios y con los espartanos y disciplinados entrenaniemtos de los boxeadores es uno de los grandes desconocidos como entrenamiento de cardio. Leer Más