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¡PISA FUERTE EN CICLO INDOOR!


Los practicantes habituales de ciclo indoor os habréis fijado que los pedales de las bicicletas tienen dos caras: por un lado un calapié de toda la vida donde encajar la puntera de la deportiva y por otro una especie de pedal metálico. Asimismo, os habréis fijado que muchos compañeros y el monitor llevan zapatillas específicas, de ciclismo, para realizar esta actividad. Leer Más

En clase de spinning se me duermen los pies


Es raro que en una clase de ciclo indoor alguien pegue un bostezo, medio grogui sobre la bicicleta. Sin embargo, en más de una ocasión, alguna parte de nuestro cuerpo se «aletarga», ¿verdad? No te distraigas, que estamos hablando de los pies. Si te ha sucedido o te ocurre con cierta frecuencia eso de que tus pies se duerman dando pedales, no te asustes, nos ha pasado a casi todos los que practicamos este deporte. ¿Quieres saber por qué ocurre esto? Leer Más