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CÓMO VESTIRSE EN INVIERNO PARA ENTRENAR


Estamos en otoño pero parece que ha llegado ya el frío más propio del invierno. Muchos de vosotros, además de ir al gimnasio, gustáis de salir a entrenar al aire libre para hacer un buen entrenamiento cardiovascular. Por eso, hoy os vamos a hablar sobre cómo hay que vestirse para salir a correr con frío sin que ello suponga quedarse congelado ni sofocarse por ir demasiado abrigado. Leer Más

SE ACERCA EL INVIERNO… Y TOCA SALIR A CORRER


Esta época del año nos plantea muchas dudas a los que nos gusta salir a correr. ¿Qué ropa me pongo? ¿Todas estas capas serán suficientes? ¿Llevo los guantes o los dejo en casa? ¿Térmica de manga larga o corta? Todas estas preguntas, y muchas más, es posible que os las formuléis algunos de vosotros cuando salís a correr en invierno. Leer Más