Tagged as: tonificar

SALA VS CLASES COLECTIVAS


Una de las preguntas más frecuentes entre los usuarios menos habituales o nuevos (y también entre los más veteranos) es sobre cuál es la mejor manera de ponerse en forma según todas las posibilidades que nos ofrece un gimnasio. En este caso, nos referimos a si es mejor realizar el entrenamiento en la sala de musculación o apuntarse a las clases colectivas. Leer Más

FALSOS MITOS DEL GIMNASIO (II)


Hoy retomamos este hilo de hace un par de entradas y volveremos a hablar sobre falsas afirmaciones acerca del gimnasio y la actividad deportiva que, evidentemente, necesitan ser erradicadas cuanto antes del pensamiento general. Leer Más

LA COMBA, UN ALIADO PARA QUEMAR CALORÍAS DE FORMA RÁPIDA


Seguramente cuando hablamos de saltar a la comba o cuerda, a todos nos vengan a la cabeza las imágenes de Rocky Balboa entrenando con este artilugio. Este aparato, relacionado especialmente con los juegos en los patios de colegios y con los espartanos y disciplinados entrenaniemtos de los boxeadores es uno de los grandes desconocidos como entrenamiento de cardio. Leer Más