Tagged as: vida

LA VUELTA AL “COLE”


La mayoría de los lectores de este blog sois gente deportista, acostumbrada a entrenar todo el año y mantener un buen nivel físico. Sin embargo, como en todas las facetas de la vida, un descanso siempre es necesario para recargar pilas y volver con más fuerza. Leer Más

APRENDE A CREAR BUENOS HÁBITOS DE ENTRENAMIENTO


Esta semana os vamos a hablar de la necesidad de crear buenos hábitos o rutinas de ejercicio. Este post es aplicable a todo el mundo pero va dirigido especialmente a todos aquellos que os iniciáis en el mundo del deporte porque queréis mejorar vuestra salud y estado de forma. La consecución de estos hábitos será clave para que nunca fallemos en nuestra rutina y logremos ser constante. Leer Más