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Las 5 mejores apps de fitness para tu smartphone


Es probable que a estas alturas ya tengas controladas algunas de las apps de fitness que incluimos en este post, pero seguro que hay alguna que no conocías y a partir de ahora te sirva para hacerte la vida más fácil. También estamos abiertos a escuchar cuáles son tus preferidas, así que déjanos un comentario si echas en falta alguna de las que sueles utilizar.

Algunas de ellas son para adelgazar, otras para controlar tu dieta, cada vez son más las enfocadas a técnicas específicas como Yoga o Pilates,… lo que está claro es que, a día de hoy, es impensable practicar fitness sin tener instalada una de estas apps, ¡elige la tuya!

1. Endomondo: Es una de las más populares. Se trata de un entrenador personal que te permite salir a correr o ir en bicicleta gracias a su GPS. Es capaz de rastrear cualquier deporte en exteriores y te facilita información vital como la duración, la distancia, la velocidad o el consumo de calorías. Disponible para iPhone y Android. Gratis.

2. MyFitnessPal: Es un contador de calorías que te ayuda a controlar lo que comes. Cuenta con una base de datos de alimentos enorme, alrededor de 3 millones de productos, y es muy intuitiva. Solo tienes que introducir las comidas que vas realizando a lo largo del día y el ejercicio que practicas, de forma que vas marcando unos objetivos y en todos momento eres consciente de si los cumples o no. Puedes descargar la versión de iPhone o Android.

3. Nike+ Running: Seguramente sea la aplicación para runners más descargada de iTunes. Cuenta con un factor social muy importante, se ve que ha sido diseñada para que el usuario sienta la necesidad de agregar a sus amigos y se compare con ellos. Es por ello que mantiene un registro de quién ha realizado más carreras, recorrido más kilómetros, etc. Gracias a su GPS y el acelerómetro del iPhone consigue registrar la distancia exacta que recorre el runner, su ritmo de carrera y el tiempo que tarda. Cuenta con versión para iPhone y Android.

4. Todo-en-uno-Yoga: Exprime el Yoga a través de más de 300 posturas y ejercicios de respiración con fotos, audio y vídeo de alta calidad. Más de 3 millones de usuarios han empezado a practicar yoga en casa gracias a esta app, que puede ser disfrutada por usuarios de cualquier nivel y con cualquier objetivo en mente (flexibilidad, bienestar, pérdida de peso,…). Empieza a practicar Yoga desde ya con tu iPhone, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

5. Welvy: Es el compañero perfecto si tu meta es alcanzar el bienestar. Welvy te ayuda a cambiar tus hábitos para conseguir una vida activa a través de una dieta sana. Tienes que respetar la cuidada planificación para poder alcanzar tus objetivos y así comprobar los grandes beneficios que tiene el empezar a cuidarte. Si tu smartphone es Android, estás de enhorabuena.